〜虎の巻〜小川亜矢子先生の初中級クラス

このクラスは、サラリーマンの私が、無理をすれば受けられるクラスなので、好きなクラスです。
プロレベルの方は、あまり出ていませんが、かといって、初心者クラスでもないようです。
水曜日４時のクラスで、中級クラスと書いてありますが、私の感触としては、初中級クラスかなって思います。
人数的には、３０人程度と、少なめなのも、良いかと思います。

バーレッスンは、基本的には、全て片手バーです。
以下の説明では、全て左手バーのみを書きますが、同じ事を全て、右手バーでも行います。
なお、バーレッスンは、最後のアダージョ部分のみ、バリエーションがありますが、それ以外は、毎回同一内容です。

バー前半：

1. プリエ
   ２番　ドゥミ・プリエ２回　グラン・プリエ１回　身体を前に倒して起きて　後ろに引っ張って戻す
   １番　ドゥミ・プリエ２回　グラン・プリエ１回　右手左方向に　左手左方向に伸ばす
   ４番　ドゥミ・プリエ２回　グラン・プリエ１回　右斜め前から　身体を下から左上　後ろ　右と回す
   ５番　ドゥミ・プリエ２回　グラン・プリエ１回　右斜め前から　身体を後ろから左上　前下　と回して
   終わり
2. １番から
   右足ドゥバン伸ばす　フレックス・プリエ　伸ばす　ドゥミ・プリエ・クッペから　ドゥバン前に伸ばす
   パッセして　ドウミ・プリエ
   これを、前・後ろ・右横に実施して、アン・オー・ルルベアップ　バランス。
3. 右足前５番から
   　右足ドゥバン・タンジュ・プリエ・伸びて・アン・オー　前右足に乗り換える　右足ドゥバンプリエ　左足デリエールプリエ
   同じように　
   　左足デリエール・タンジュ・プリエ・伸びて・アン・オーから　後ろ足に乗り換えて　左足デリエールプリエ　右足ドゥバンプリエ
   同じように　
   　アラスゴンで今度は　４番ブリエから・左バーに戻って　左足アラスゴンプリエ　右足アラスゴンプリエ５番戻す
   最後に　右足後ろから小さくシャッセして右足前の５番にしてルルベアップ後　小さくドゥミプリエ後　ルルベアップ
   アン・オー・バランス
4. デカジェ
5. シャッセ・バットマン・タンジュ
6. プチ・バットマン
7. ロンデ・ジャンプ
8. アラセゴン・アンデウオール・アンデダン

ここでストレッチタイムになります。

バー後半：

1. グラン・バットマン
   右足５番から、ドゥバンで、足フレックスで、グラン・バットマン４回　足伸ばしてドゥバン４回グラン・バットマン
2. 両手バーでストレッチ
3. アダージョでルルベアップ
   エファセ・右足前５番から、デベロッペ・ドゥバン・パッセに戻して・５番ルルベアップ・左足少しデリエールタンジュして
   上体後ろにそらす

これでバーは終了です。
次は、センターですが、基本的に、センターは毎回違う内容です。
センターでは、基本的には、全て左右２回ずつです。

センター：

1. アダージョ
2. グラン・バットマンからピルエット
3. グリッサード
   前にグリッサード・後ろにグリッサード・横にグリッサード・前にシソン・後ろにシソン・横にシソン
   前にブリゼ・アントルシャカトル・ブリゼ２回
4. ピルエット・バリエーション
   ピケ・アンディオール２回　シェネ数回　トンベ・パドゥブレ・アンディオール・ピルエット
   トンベ・パドゥブレ・アンデダン・ピルエット・スッスッルルベアップ
5. アレグロ
6. ミニジャンプ　あるいは　アレグロ２
7. グラン・ワルツ
   シソン・シソン・シソンヌフェルメ・トンベ・パドゥブレ・ジュッテ・アントルラツセ
   グリッサード・グラン・パディシャ・アラベスク
   （後ろに下がりながら）フェッテ
   （女性：）トンベ・パドゥブレ・デリエールアチチュード（ポーズ）

後は、ルベランスの中で、コントロール・ターン（＝ピルエット）して終了です。

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おしまい