2020年4月11日 (1 件)

日々こもごも

生活[LIFE] HEALTH[健康]

今朝のトレーニングでは、30分後でも脈拍　89。 脈拍が低い時は、歩いていても身体が軽い。 今日から、明確に、荒川土手の上の2kmを走る事にしたが、スピードが6.5km/h程度のゆっくり目なので、特に問題なく走れた。 実際上は、2.5km程度はストレートで走った。 4/11なので　これを10日ほど続… ［続きを読む］

2020年4月11日