日記 健康ASO トレーニング
本日の状況
通常の早朝トレーニングコースの最小距離6kmをストレートに休む事なくウォーキング完了 途中交通信号待ちはあり
歩き始めの500mくらいが一番ツライかも
痛みで休憩を入れるレベルの痛みを100とした場合、
500m時 85
それ以降歩けば歩くほど、徐々にその痛み度レベルは下がってきて、
約3km以降は、60程度に落ち着く
恐らく血管が拡張されている感じ
通常の日常生活である近所への買い物レベルでは、歩き出し時は、全くの正常。
スーパ等のお店内部で、ゆっくり歩く部分では、状態が快方に向かう。
TAGS: ASO | 2023年3月7日
