生活[LIFE]

SIM回線の変更

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3ヶ月前にDOCOMOネイティブ回線から、格安BIGLOBE SIMに変更した。 当初はそれなりの速度が出ていたのだが、最近、回線スピードが落ちてきたような感じがしてきた。 特に回線の混む朝の新宿駅等では、遅くて実質使えないという状況があった。 回線をDOCOMOからAUに切り替えようかと思案してい… [続きを読む]

年末の麻雀

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昨年末に定例の会社員時代の友人達と麻雀をやった。 この10年間くらいは、私が大負けするのは、なかったのだが、先日は私の一人負けだった。 別段熱くなる事もなく、逆に頭の中は、いつもに無いくらいに色々と考えながら、やつていた。 こういう時には一番よくありがちなのは、倍万クラスが5回はっていていたが、全て… [続きを読む]

健康

BALEET[バレエ] 生活[LIFE] HEALTH[健康]

年末から雨の降った昨日以外は、全て早朝ウオーキング10km継続。 今日のレッスンでは身体がバテバテだろうと思っていた。 レッスン前のストレッチでは、身体のあちこちが、悲鳴を上げてそう。 バーレッスンになったら、身体は疲れているハズなのに、どんどんクリアーになつて、身体の活性化が半端ない。 昔感じてい… [続きを読む]

本日のウォーキングデータ

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大晦日から本日(1/3)まで4連続で、約10kmの早朝ウォーキングを実施中。 やっと慣れて来たかも知れない。 昨日は、遅いペースだったので、少しスピードをあげてみました。 その結果平均ペース(時間/km)が、11分54秒/km になった。後半部分は、10分46秒にもなっている。 身体が温まる20~3… [続きを読む]

ウォーキングデータ

生活[LIFE]

これは、今朝の早朝ウォーキング時のみの計測データです。 GPSウォッチでかつ、心拍計も測定できる物です。 ペース(1km辺りの時間)は 12分12秒 ピッチ(1分間あたりの歩数)は 111歩 スライド(1歩あたりの距離)は 69cm スライドは、GPSウォッチでの測定なので、かなり正確だと思える。 … [続きを読む]

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