4月の身体健康度決算
4月の月間データです。 4月総歩数 406,216歩 年間累計 1,5871434歩 4月走行距離 303.1km 年間累計 1183.4km ジョギング平均タイム 9分20秒/km( 6.5km/h ) ジョギング平均ピッチ 132spm (スライド幅80cm) 体重 67.30kg BMI… ［続きを読む］
2020年4月30日
HEALTH[健康]
コロナ感染の今後 私的な推測
日本のコロナ感染について 単なる自分の推測です。 A.日本は元々感染検査数が少ない これはPCR検査をすべき重症患者・クラスター患者の摘出を主として、無自覚症状や極軽症者に対する検査は、医療崩壊の助長を早めるだけで、窓口を狭めていた。 これは一定の効果があった思う。 しかしこれでは、諸外国での感染に… ［続きを読む］
2020年4月18日
日々こもごも
今朝のトレーニングでは、30分後でも脈拍 89。 脈拍が低い時は、歩いていても身体が軽い。 今日から、明確に、荒川土手の上の2kmを走る事にしたが、スピードが6.5km/h程度のゆっくり目なので、特に問題なく走れた。 実際上は、2.5km程度はストレートで走った。 4/11なので これを10日ほど続… ［続きを読む］
2020年4月11日
日々こもごも
今朝のトレーニングでは、歩き出し開始から身体が軽かった。 身体が軽い場合は、大概、脈拍も低めが多い。 10kmの走行の中で、1.5kmはストレートにゆっくり走っているが、これはある程度慣れたと思える。 4月中は、これを最大2kmにして、しばらくは、その2kmのスピードを上げたいと思う。 多分今までの… ［続きを読む］
2020年4月4日
コロナウイルス 自己かってなプロ連中
先日FBにて私は以下の内容を記述した もし大規模イベントを実施する場合、以下の条件を参加者全員に課せる。 A.参加前2週間において、毎日の体温の測定と報告。 B.参加直近のウィルス検査の実施と報告。 現状ではBは日本では難しいが、難しいから実施しなくて良いという事には、ならない。 後で知った事だが、… ［続きを読む］
2020年3月23日
