SAS(睡眠時無呼吸症候群)
母が元気だった頃(5年位前まで)には、年に数回実家の大坂に帰省していた。 2階建てで私は2階が自分の部屋で、母は1階で寝ていた。 それでも、私が寝ている時に、母に私のイビキが聞こえていたらしい。 元々私は、副鼻腔が炎症になりやすい性質で、鼻がどちらかと言えば詰まりやすかった為に、それが為にイビキをか… ［続きを読む］
2018年3月25日
HEALTH[健康]
SAS 睡眠時無呼吸症候群
4年前に冠状動脈バイパス手術を行いましたが、その時に一端酒も肉も辞めて、毎日ウォーキングを実施し、体重が65kgになっていた。 その当時は、夜はコロンと寝て、朝はパカッと起きていた。 夜中にトイレに起きる事もなかった。 それから2年後再度、足の狭窄が再発した時くらいから、夜トイレに起きる率が大きくな… ［続きを読む］
2018年3月1日
禁煙 ここが間違ってるよ厚生労働省!
禁煙実施としての大綱が決まったらしいですが、非常に甘い内容です。 こんな事しか考えられないのでしょうか。 私が考えるとした場合のポイントを以下に示します。 飲食店等の分煙設置 これはバカもほとほどにしてと言いたいです。 飲食店等も含めて営業行為を行う全ての場所で全面禁煙が鉄則です。 お店によって分煙… ［続きを読む］
2016年12月15日
冬の朝は健康的に
本日も午前4時から早朝ウォーキング 約7km。 今朝は気温3度くらいか、でも風もなく穏やか。 荒川の土手の上を歩き時は、深夜と同じですが、月もないのに、自然が少し明るい。 ウォーキングから帰宅して、まずはシャワーを浴びて食事。 一時期高騰していた野菜達は、トマト以外は値段が落ち着いてきたように思う。… ［続きを読む］
2016年12月11日
