福田光司

徒然に

生活[LIFE]

今朝の体重は、今年最低の66.4kgだった。やっと、66.5kgの壁を越えた。 早朝トレーニングは、3kmにしたが、結構これは効きます。 やはり、走る方が絶対的に、体重減少に効果があるようです。 体重に関しては、この2日間でガクガク減ってますが… 多分精神的なストレスが影響していると思え… ［続きを読む］

2020年4月16日

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